Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

1. Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек.
Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

7. Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации.

6 качеств характера, определяющих успех.

Часто многие из нас, просматривая обложки глянцевых журналов с фотографиями известных людей, невольно задают себе вопрос: «А в чем секрет их успеха?» и, не найдя ответа, который бы устраивал их самолюбие, обманывают себя мыслями, что, дескать, успех – это дело случая, мало зависящего от личностных качеств человека. Однако на самом деле это мнение является обманчивым, так как успех – это вполне закономерный результат каждодневной кропотливой работы над собой. В этой статье приведены основные качества успешного человека:

1. Позитив.
Успешные люди в большинстве своем очень позитивны, часто улыбаются и не зацикливаются на мелких проблемах, тем самым делясь светлой энергией позитива с окружающими.

2. Вера в себя.
Стойкая вера в успех дела, которым ты занимаешься, никаких сомнений относительно верности выбранного пути. Идти по жизни с лозунгом: только вперед, ни шагу назад.

3. Активность.
Все люди, достигшие в своей жизни значимого успеха, по своей натуре являются гиперактивными. Они постоянно расширяют рамки своего сознания, интеллектуальных, физических, психологических способностей, тем самым инвестируя в свое Я, такие люди никогда не стоят на месте.

4. Ошибки.
Зная, что не делает ошибок лишь тот, кто ничего не пытается делать, они не боятся ошибок, так как ошибки – это путь к опыту, а опыт – к успеху.

5. Отсутствие оправданий.
Вместо того чтобы искать ищут оправдания собственного бездействия, свое время они предпочитают тратить на действия.

6. Гибкость мышления.
Никогда не ищут банальных путей, предпочитая протоптанной дороге свой, оригинальный путь к цели под названием Успех.

Как стать интересным

Харизму можно развить. Силу воли можно развить. Креативность можно развить. Память можно развить . Человек — очень пластичный материал, нужно только уметь с ним работать.
Что еще можно изменить к лучшему? Сделать свою жизнь и себя самого интереснее для окружающих. Рассел Дэвис, колумнист журнала Wired, дает несколько советов.

Для начала Дэвис рекомендует усвоить два базовых правила:

Интересными бывают только любознательные люди. Расширяйте свой кругозор, интересуйтесь многим.
Интересным людям всегда есть чем поделиться. Никто не заинтересуется вами, если вам нечего рассказать.

Способы стать интересным Рассел резюмировал в десять пунктов:

1. Делайте каждый день хотя бы одну фотографию и публикуйте ее в Flickr или социальной сети. Этот маленький ритуал заставит вас искать вокруг себя интересные вещи, а публикация в интернете — способ поделиться с окружающими.
2. Создайте блог и пишите хотя бы по одному предложению в неделю. Причины все те же: если вам нечего сказать, вы никому неинтересны.
3. Купите блокнот для цитат и интересных идей (подойдет и электронный аналог).
4. Каждую неделю читайте минимум один новый журнал или сайт. Интересные люди интересуются многим. Новый опыт легче всего найти там, где вы его еще не искали.
5. Каждую неделю берите у кого-нибудь интервью. Необязательно его публиковать. Главное — научиться слушать.
6. Коллекционируйте что-нибудь неожиданное. Развейте страсть к чему-либо. Найдите других людей с такой же страстью.
7. Раз в неделю сходите в кафе на часок и послушайте, о чем говорят за другими столиками. Отмечайте, что заботит людей, их речевые и поведенческие паттерны.
8. Каждый месяц высказывайте в блоге мнение (не меньше 50 слов) о книге, фильме, игре или произведении искусства, которые произвели на вас впечатление.
9. Смастерите что-нибудь своими руками. Выстругайте, сшейте, слепите, нарисуйте, соберите из Lego. Если получилось удачно, выставьте на Etsy.com.
10. Читайте книги. Блоги, сайты, газеты, журналы не заменят старых добрых книг. В книгах меньше всего шума и больше всего идей.

КАК ВСЕГДА ОКАЗЫВАТЬСЯ В НУЖНОМ МЕСТЕ В НУЖНОЕ ВРЕМЯ:

Есть люди, которым постоянно везет. Их называют баловнями судьбы за то, что они способны всегда оказаться в нужном месте в нужное время. Неужели их секрет в том, что они настолько удачливы? Но думаю, дело не только в удаче. Удача чем-то похожа на рыбалку и чтобы поймать больше рыбок, надо знать несколько секретов:

1. Близость - никто не может поймать рыбу, находясь далеко от реки. Чтобы успеть оказаться в нужном месте в нужное время, нужно быть начеку и держаться от этого места поблизости. Вы обладаете определенными навыками и талантами? Чудесно! Идите туда, где они могут быть востребованы, старайтесь быть в курсе всего, что происходит в вашей сфере деятельности. Как только появятся на горизонте возможности себя проявить – проявляйте инициативу.

2. Практика — если первый раз рыбу не поймаете, не огорчайтесь. Любой профессиональный спортсмен вам скажет, что он добился таких блестящих результатов благодаря изнурительным тренировкам. Это относится к любой профессии: повар должен изготовить сотни блюд, прежде чем ему удастся создать супер кулинарный шедевр, врач должен изучить массу медицинской литературы, чтобы потом эффективно лечить людей. Практика и опыт незаменимы в любом виде деятельности.

3. Настойчивость — если вы сходили на рыбалку лишь раз, не удивляйтесь, что поймали мало рыбы. Не у всех людей есть терпение, и многие сдаются раньше, чем следовало бы. Умение быть в нужном месте в нужное время предполагает, что вы должны появляться там раз за разом и, возможно, однажды вам по-настоящему повезет. Суть в том, чтобы несмотря на преграды, стоять на своем. Держитесь за возможности, не упускайте их. Не стоит рассчитывать только на удачу. Если вы сильно чего-то желаете, сконцентрируйтесь на этом включив всю свою волю.

Хотите быть в числе везунчиков? Больше внимания уделяйте хорошим возможностям и опыту. Проявляйте настойчивость и тогда вы не раз сможете оказаться в нужном месте в нужный час.

Успешный человек – от слова «успевать».

Говорят также, что успевает все тот, кто никуда не спешит.

Ниже приведены 10 правил тайм-менеджмента или искусства успевать все:

1. Планируйте свое время. Основная потеря времени идет от отсутствия планов.
2. Ведите хронометраж всех совершенных в течение дня дел.
3. В конце дня подведите итог всего, что вы успели сделать сегодня.
4. Используйте программы Skype, ICQ и т.п. только по делу.
5. Не совершайте не запланированных дел.
6. Отдайте свой телевизор в дом престарелых.
7. Меньше времени тратьте на тусовки и развлечения.
8. Вставайте на рассвете и старайтесь сделать все дела еще до обеда.
9. Отсекайте попытки людей украсть ваше время.
10. Живи так, словно это последний твой день!

Когда в жизнь приходит какая-то сложная ситуация, то прежде всего надо ее ПРОЯСНИТЬ.

Что я имею в виду. Перед тем, как расстраиваться, действовать, решать, ругаться – надо сделать несколько простых действий.

 1. Взять лист бумаги и ручку (это минимум). Максимум – профессионального Коуча, у которого есть бумага, ручка и трезвый взгляд профессионала по улучшению жизни. Средний подход – возьмите здравомыслящего, спокойного, доброжелательно настроенного к тебе и желательно УСПЕШНО мыслящего человека. Как проверить его на успешность мышления? Успешностью его результатов. Они не врут.

 2. Из проблемы (сложности, задачи, ситуации или что там у тебя….) – надо выделить ФАКТЫ. Факты, это то, что можно померить и по чему есть 100% доказательства. Все остальное – оценка ситуации, предположения, эмоциональные восклицания (я больше не могу!!!!!) – надо вычеркнуть. Когда ФАКТЫ буду записаны – надо начать задавать ВОПРОСЫ.

3. Задавать множество ПРОЯСНЯЮЩИХ вопросов.

 Что я хочу? Что для меня важно? Какие есть ВАРИАНТЫ описания этой ситуации? А что думают остальные ее участники? Если есть Коуч  или просто другой человек, который хочет тебе помочь - то его вопросы помогут прояснить ситуацию лучше, чем твои вопросы.

4. Напиши список из 5 действий, которые ты сделаешь.

5. Сделай 1 действие – и ты увидишь, что «ЖИЗНЬ ЭТО МАТРИЦА, которая меняется каждую секунду». Даже после 1 твоего действия ситуация станет ДРУГОЙ. Лучше или хуже – это неизвестно. Ведь «точки соединяются только из будущего» - Стив Джобс.

Люди, которые во всем "правы", редко изучают что-нибудь новое потому, что они слишком заняты тем, что всегда правы. Только если они добровольно сдадутся, для них оживут новые знания. Богатство только увеличивается от того, что люди понимают процесс обучения на собственных ошибках. И кроме всего прочего, слишком малая часть знаний не устареет завтра или в следующем году или в следующей декаде. Факты меняются — и наше восприятие обязано меняться.

Роберт Кийосаки